Dicas para você que ta no nofap (eu venci)

Pra inicio de conversa é necessario que voce entendda isso: os Sintomas de abstinencia são tão pequenos que você pode facilmntee ignora-los. O real motivo de vc sempre voltar peo vicio é o medo e a ansiedade causado pela lavagem cerebral, além dos metodos que raramente são eficazes. Vc não precisa resistir, vc precisa apenas de mudar sua visão sobre o vicio e perceber que porno na verdade não traz prazer nenhum, pelo contrario, todo ritual para fazer isso é um grande sacrficio.

Metodo ineficazes:

Força de vontade e contagem de dias: A verdade é que vc não vai esta curado após 7, 18,30 ou 90 dias, vc estara liberto quando simplesmente decidir parar com isso. É importante termos em nossa mente que não estamos abandonando nada, a pornografia não nos fornece nenhum beneficio, nem o prazer é real, tudo no porno é ilusorio, ele na verdade te tira muitas coisas, tira sua confiança, esperança, energia... e o principal, sua liberdade, é como a aposta de pascal, muito a ganhar e nada a perder.

Usar o metodo da força de vontade faz vc se sentir privado, seu cerbro passa a interpretar o porno como algo importante que vc está sendo privado, então vc passa os resto da sua vida ansiando por isso, por ese motivo é comundo vermos usuarios do metodo da força de vontade retornando ao vicio mesmo apos alguns meses ou até anos longe do vicio, eles já estavam libertos, mas sua mentes ainda desejavam o porno, pois não se livraram da lavagem crebral.

Metdo da dieta pornografica: Esse metodo só te faz viver em prol do vicio, sempre ansiando pelo proxima sensão, e como agora as sesões são mais escassas vc aproveita mais cada uma, vc tenta achar o video perfeito, o time perfeito com a mulher perfeita na posição pefeita, vc abre varias abas selecinando qual modelo vai saciar essa sua ansia... Uma hora ou outra vc volta ao luping. Pornografia é um vicio, e a tendencia do vicio é so aumentar, é mais e mais , não menos e menos. Vc não trata os efeitos de um veneno tomando mais veneno né? Para não moore envenenado vc precisa de um antidoto =, tomar mais venono só fara os efeitos piorarem