nasıl atlatıcam bu durumu

arkadaşlar yaklaşık 1 ay önce eski sevgilimle ayrıldık son zamanlarda bana çok mesafeliydi hiç beraber vakit geçirelim diye uğraşmazdı konuşmaya çalışmazdı sadece hep arkadaşlarıyla dışarda gece 1 2 lere kadar haftada bir buluşuyoruz zaten mesela yok o işim bu işim var diyip hiç bir aktivite yapamıyorduk beraber o bana bu şekilde davranırken ben hep kendimi yiyip bitirdim bu süreçte çünkü hiç bir mantıklı açıklama bulamıyordum bu davranışlarına başkası mı var diye içim içimi yiyordu en son zaten bana tüm gün hiç bir mesaj atmadı ben yazdım hep bir ara ders çalışırken uyuya kalmışım aradan 3 4 saat geçmiş bir kere ya bir kere yazmamış bana merak bile etmemiş bu yüzden kavga etmeye başladık daha doğrusu ben kendi kendime kavga ediyordum aklına hiç gelmedim mi saatlerce umursamıyor musun falan tek dediği şey okey orda artık tamam dedim gittim her yerden çıkardım numarasını sildim bitti bile yazmadan,peşine o yazdı napıyorsun diye konuşmak istemiyorum artık dedim sonra kendimi öyle bir hale soktum ki günlerce ne yemek yiyebildim ne yatağımdan çıkabildim saatlerce uyudum telefonumu kontrol edip duruyordum belki yazar belki özür diler yazmadı tabiki ama ben okadar kötüydüm ki sürekli kendi kendime haklı çıkartıyordum onu beynimde belki kötü bir dönemden geçiyordur belki morali bozuktur oyuzden öyle yapmıştır ben abarttim mı falan diye peşine yazdım ona zaten bana direkt tek dediği sana hiç bir şey için açıklama yapmıycam olan oldu ve bitti kendine dikkat et falan filan zaten daha ne diyebilirdim ki sadece sende dedim ama ben eskisinden de kötü oldum yine az da olsa bir şeyler yerdim bu sefer direkt tüm gün hiç bir şey yemiyordum midem almıyordu hiç bir şeyi kusmaya başlıyordum sürekli odamda yatağımda öylece duvarları izleye izleye saatleri geçrirdim bir zaman sonra artık atlatmam gerek dedim çünkü bu yaşadıklarıma asla değecek biri de değildi yavaş yavaş toparlanmaya başladım zaman zaman eskisi gibi olsamda baya toparlanmıştım aradan 1 ay geçmişti nerdeyse zaten sonrasında o 1 ay sonra ilk defa dışarı çıkmaya karar verdik arkadaşımla ve arkadaşıma ilk defa anlattım ayrıldığımızı falan o an biz bunları konuşurken kafamı çevirmemle kimi gördüm dersiniz eski sevgilimi üstelik bizim oturduğumuz yer cam kenarı direkt onun dibine park etmişler arabayı oda inmiş bizi dinliyor bana da hiç bakmıyor ama kafasını çevirdi direkt benim onu gördüğümü fark ettiğinde bir rollenmeler ama görmeniz lazım 40 kere yakasını falan düzeltiyor en son direkt arkadaşını bile beklemeden gitti ama varya o an benim başımdan aşağı kaynar sular dökülüyor sanki ne duydu diye tam o sırada arkadaşıma ne anlatıyordum onuda hatırlamıyorum zaten kavgalarımızı falan bile anlatıyordum çünkü o nerden sonrasını duydu hiç bilmiyorum iyice kendimi küçük düşürdüm hala onu atlatamadığımı düşücek şimdi gibi şeyler düşünüp duruyorum bütün akşam zehir oldu bana zaten eve gittim ama içten içe hala yazar belki diye bekledim ve yine yazmadı tabiki ve o günden beri şuan biraz daha atlatsamda beynimde bu olay dönüp duruypr ne duydu ne düşündü diye egosunu tatmin ettim resmen iyice bu durum çok canımı sıkıyor şuan nefret ediyorum ondan bu durumdan nasıl çıkıcam onu da bilmiyorum