Wie schreib ich denn meinen Abgeordneten an? Wer ist das überhaupt? Wie formuliere ich das? Wer hat Erfahrungen damit?

Ich bin vorhin über einen Post gestolpert, wo nebenbei erwähnt wurde, dass man auch mal seinen Abgeordneten (im Bundestag) schreiben sollte. Dafür gibts hier diese schöne Übersicht:

https://www.bundestag.de/abgeordnete

Nehme ich da mein Bundesland (viele Abgeordnete) oder nur meinen Wahlkreis (einer)?
Schreibe ich explizit zu Thema A,B oder C oder wie formuliert man sowas?
Kommt dabei wirklich was raus? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?

Schreibe ich das von einer seriösen Mailadresse, wo man mich zurückgoogelt könnte (vorname.nachname@provider.de), aber es eben seriöser wirkt, dass ich wirklich in den Dialog gehen möchte?
Oder: Schreibe ich das unter einem Pseudonym, weil ich Angst habe auf irgendeine Liste zu kommen (z.B. wenn ich einem AFD-Abgeordneten anschreibe)?