Salle de sport comment faire ?

j’ai peur de passer pour une idiote. j’aimerai aller dans une salle de sport pour la premiere fois de ma vie.

mais voilà je ne sais pas comment utiliser les machines ni comment ça se passe.

j’ai peur du regard des autres et de passer pour une débile à ne pas savoir régler un vélo ou un tapis de marche imaginons.

bref comment vous avez fait pour votre première fois dans une salle de sport ?