Estou morrendo de medo de ter pegado HIV

Eu sei que pode ser exagerada essa ansiedade, mas eu me expus a um encontro sem proteção e eu passei do prazo das 72hrs. Eu fui aos locais mas tinham várias pessoas e outras já tinham fechado o turno. Eu trabalho e estudo, então não pude ficar lá por muito tempo. Eu não contei aos meus pais então eu não pude pedir a ajuda deles ou simplesmente dizer “vou ao médico”, sim, eu já tinha pedido isso antes. E, agora, eu estou morrendo de medo de ter contraído alguma doença, e o pior que tem toda aquela questão de janela imunológica e eu não vou saber de nada antes de um mês. E se eu pegar? Há tratamentos? Como vou dizer aos meus pais? Eu estou muito ansioso e com vontade enorme de chorar!