Io(35M) e la mia ragazza 26(F) litighiamo costantemente per motivi totalmente stupidi(3 anni di relazione cosi)

Ciao a tutti, scrivo per chiedere consiglio o un "illuminazione" riguardante la mia relazione..io e la mia ragazza stiamo insieme da 3 anni ormai, e la nostra relazione è caratterizzata da continui litigi(che nel corso del tempo sono diventati sempre più gravi e pesanti)spesso scaturiti per futili motivi..lei è una persona profondamente insicura, nonostante sia una bellissima ragazza, ma socialmente è piuttosto particolare..ha 0 amiche, e le uniche persone con cui esce a parte me sono le mie amicizie..io sono un ragazzo piuttosto estroverso, ed ho diverse ex colleghe con cui ho ancora un ottimo rapporto di amicizia(alcune sono anche mamme con famiglie)..i motivi dei litigi sono i più variegati, è capitato di litigare persino in vacanza insieme(rovinandola completamente)..leggendo online ho notato diversi comportamenti che coincidono con la manipolatrice affettiva, come dovrei comportarmi? cito alcuni esempi;

1. a seguito di un colloquio di lavoro, le ho detto che la HR era stata piuttosto fredda e distaccata..la sua risposta è stata che "non devo cercare conoscenze o amicizie"

2)ogni singola volta che nei "nostri" giorni(solitamente infrasettimanale, al weekend ci sono praticamente sempre)non ci sono perchè magari esco con qualche gruppo di amiche/ex colleghe, fa in modo di farmi pesare in maniera subdola la cosa, spesso magari rispondendo in maniera gelida, prendendosela per motivi futili, ignorandomi(una volta mi ha risposto solo con uno smile quando le ho detto che stavo uscendo)

3)spesso se scherzo su un qualcosa che la riguarda quella cosa si avvera..ad esempio se scherzo sul suo fatto d'essere permalosa, poi se la prende davvero(la sua strategia è tenere il muso, sta in silenzio, e se chiedo cosa c'è, dice continuamente che "non ha niente")

4)ho scoperto qualche bugia inventata da lei per farmi pesare delle cose..tipo impegni sportivi "inventati" con altre persone solo per cercare di farmi ingelosire, problemi alla macchina a seguito di litigi solo per farmi pesare ulteriormente la situazione e provare ancora più "colpa" per lei

5)quasi sempre non ascolta ciò che ho da dirle, per esempio se le esprimo come mi sento su una questione, o se ho bisogno di qualcosa, questo bisogno viene totalmente ignorato(a parole dice che lo rispetta, ma poi nei fatti no)..ad esempio la scorsa estate eravamo fortemente in crisi, le ho chiesto un pò di tempo e spazio per me(dopo che ho scoperto diverse sue bugie, non gravi, ma pur sempre bugie)..la sua reazione è stata presentarsi sotto casa mia dopo qualche ora, "obbligandomi" ad uscire..dopo un pochino di riflessione sono uscito comunque, e mentre andavo verso la sua macchina, lei ha acceso la macchina e si è allontanata..ho dovuto inseguirla, ed una volta raggiunta, mi ha fatto pesare che non fossi uscito subito di casa e che aveva già capito tutto

Questi sono solo alcuni esempi, e sono i più recenti..io sono(forse ero) profondamente innamorato, però in questo momento non riesco a vedere un futuro con lei, anzi, il pensiero mi spaventa terribilmente(immagino una futura convivenza come finirebbe)...

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