Hvordan melder jeg afbud uden dårlig samvittighed?

For 4 år siden havnede jeg i et toksisk, narcissistiske forhold, der har sat sine spor på mig som kvinde. Jeg tænkte nok er nok, hvor jeg ønskede professionel hjælp i form af terapi. Jeg har indtil videre haft to møder. Jeg havde større forventninger og har ikke rigtig følt, at det har gjort en stor forskel for mig. Jeg er klar over, at det kun har været to møder. Men meget af det der blev snakket om kendte jeg til, og jeg følte at jeg havde brug for mere hjælp. Især til håndtering af sådan nogle mennesker, og hvordan man kan spotte dem, og hvordan man skal agere på sin mavefornemmelse. Ja, det er desværre meget dyrt, men jeg føler oprigtigt ikke at jeg har fået noget ud af det.

Hvordan kan jeg melde afbud uden dårlig samvittighed?

Hvad er jeres erfaringer, og hvad anbefaler I? Jeg lytter gerne.

Tusind tak på forhånd. ❤️