سؤال للاولاد فقط الي تركو العادة السرية بنجاح

كيف عايشين وكيف تمنعو الانتصاب والافكار الجنسية بدون التفريغ بالعادة السرية؟ انا لو ماسويت لمدة يوم فقط احس اني بحالة سيئة وكل تفكيري جنسي يصير, العادة السرية الشيء الوحيد الي يخليني رجل محترم