Como lidar com o padrão de apego evitativo quando você não quer fugir de um relacionamento que realmente importa?

Eu (21M) sempre tive um padrão de apego evitativo. No passado, quando as coisas ficavam muito intensas ou pesadas, eu simplesmente sumia. Sumia sem culpa, sem olhar para trás. Na época, eu nem me sentia mal por isso, por sair do relacionamento.. só me sentia mal pela outra pessoa, que ficava claramente abalada.

Mas agora estou num relacionamento com alguém (27H) que é genuinamente bom. Não só comigo – com todo mundo. Ele é gentil, cuidadoso, presente, e me ama de um jeito que eu nunca tinha vivido antes. eu amo ele de verdade.

O problema é que eu sinto que estou repetindo o padrão antigo. Estou me fechando emocionalmente. Não sinto vontade de ser carinhosa. Estou distante, cansada, confusa, e eu sei que ele sente isso. Ele fica ansioso, pede validação, e eu tento dar mas sai frio, porque eu não estou totalmente presente.

Tenho refletido muito e percebi que, dessa vez, eu não quero fugir. Eu não quero machucar ele. Não quero perder ele. Mas também não sei como parar esse fechamento. Não sei como permanecer presente quando meu corpo inteiro grita para desaparecer.

Vou começar a fazer terapia de novo, quando eu tiver dinheiro. Quero entender por que continuo fazendo isso, especialmente com alguém que realmente me trata bem. nesse momento, me sinto presa entre o medo de repetir o ciclo evitativo e machucar ele, e o medo de forçar sentimentos que não estão ali só para impedir que ele vá embora.