TREINO HÍBRIDO= CORRIDA C ACADEMIA

Pessoal, poderiam me dar umas dicas? Atualmente faço corrida, mas gostaria de manter um shape médio e definido, o famoso 'híbrido' com um volume ok. Porém, fico com muita dúvida se treinar 3x na semana na academia, no formato full body, daria resultado?

Segunda, quarta e sexta: Corrida
Terça, quinta e sábado: Academia
Domingo: Descanso