è normale stare male mantenendo un’amicizia con il proprio ex?

f28 sono amica del mio ex da diversi anni. viviamo in città diverse, quindi ci sentiamo soprattutto al telefono. io oggi sono fidanzata e lui fa la sua vita.
il problema è che ogni volta che ci sentiamo provo emozioni contrastanti. da una parte sto bene: parlare con lui è naturale, mi fa piacere, c’è affetto sincero e non mi tratta male. dall’altra però, dopo o durante le conversazioni, mi sento a disagio e a volte proprio male. credo che lui mi senta solo per noia
non riesco a capire se questa amicizia mi faccia davvero bene oppure no. ci sono ancora delle piccole gelosie quando mi racconta certe cose, e una parte di me vorrebbe allontanarlo… ma non riesco, anche perché oggettivamente non mi ha fatto nulla di sbagliato.
mi sento quasi “bloccata” tra il voler mantenere questo legame e il sentire che emotivamente mi smuove ancora qualcosa.