Havalar ısındı diye uykusu bozulan varmı?

Açıklayamıyorum ama benim uykum çok bozuldu. Daha 1-2 hafta öncesine kadar tertemiz uyuyordum 7.5 saat. Akşama doğru enerjim kalmıyordu ama ben zaten sabah ders çalışan biriyim.

Abi havalar ısındı, çok güzel, çok mutluyum. Ama artık geceleri saat 5-6 gibi birden uyanıyorum, alarm çaldığında etrafıma bakıyorum yorganı odanın öbür ucuna atmışım yastığım kayıp. Gözlerim çapaktan açılmıyo ve hiç 7.5-8 saat uyumuş gibi hissetmiyorum. Sanki öğlen uykusundan kalkmışım gibi oluyo.

Bunu yaşayan başka biri varmı? Tavsiye verebilirmisiniz? 2 saat kaybediyorum her sabah.