j'ai l'impression que mon cerveau a grillé, c'est normal ?

salut tout le monde, je poste ça ici parce que je commence un peu à flipper. ca fait quelques semaines que je me sens complétement à l'ouest au boulot et même chez moi en fait. au début je pensais que c'était juste de la fatigue passagère mais là c'est devenu bizarre... j'arrive plus à réfléchir correctement, comme si j'avais un brouillard permanent dans la tête

le pire c'est les oublis. l'autre jour j'étais devant mon ordi et j'ai été incapable de me souvenir de ce que je devais faire alors que je l'avais noté deux minutes avant. j'ai même oublié le code de mon immeuble en rentrant hier soir, j'ai du attendre que quelqu'un sorte pour rentrer, l'angoisse. j'ai essayé de me reposer le week-end dernier mais j'ai l'impression que ca change rien, je me sens juste vide et incapable de prendre la moindre décision

est-ce que certains d'entre vous ont déjà vécu ça avec le burn out ? j'ai pas l'impression d'être "triste" ou quoi, juste que mon cerveau a décidé de se mettre en grève et qu'il veut plus rien imprimer... je sais pas trop si je dois voir un médecin ou si ca va passer tout seul en déconnectant un peu bref si vous avez des retours ca m'aiderait bien parce que je me sens vraiment bête en ce moment