Vitamine D : 80 % des adultes français seraient concernés par une insuffisance ?

Voici une donnée particulièrement marquante issue de l’Étude Nationale Nutrition Santé (ENNS) menée en France :

L’étude précise également que :

• 42,5 % présentaient un déficit modéré à sévère
• et 4,8 % un déficit sévère

👉 Pourquoi la vitamine D est-elle aussi importante ?

La vitamine D contribue notamment :

• au fonctionnement normal du système immunitaire
• au maintien d’une ossature normale
• et au fonctionnement musculaire

L’article rappelle aussi que la vitamine D est principalement produite grâce à l’exposition au soleil, avec une partie provenant de l’alimentation.

Les chercheurs soulignent que les insuffisances sont particulièrement fréquentes :

• en fin d’hiver
• chez les personnes peu exposées au soleil
• ou avec une faible activité physique.

👉 Source

Étude nationale nutrition santé (ENNS, 2006-2007) — Statut en vitamine D de la population adulte en France
BEH / Santé publique France

Et vous, vous avez déjà fait doser votre vitamine D ? 👀