Usar texto na tela ajuda mais nos Reels do Instagram?

Percebi que muitos Reels hoje usam bastante texto na tela, principalmente nos primeiros segundos.

Imagino que isso possa ajudar a prender atenção, mas também vejo vídeos mais “limpos” performando bem.

Pelo que vocês observam no Instagram, adicionar texto no vídeo costuma ajudar ou depende mais do conteúdo em si?

Como vocês têm feito isso nos Reels?