Arrêter les SODAS et rationner sa nourriture

Boire que de l' eau. Rationner toutes sa nourriture pour ne plus être esclaves de la nourriture.

Mon métier va m'obliger à faire du sport (marches, vélo) et j' aimerais à terme faire de la musculation en calesthenie (je crois que ça s'écrit comme ça) avec les exercices de base cousin: Pompes, dips, tractions, squat.

Ensuite je le fais à l' élastique puis j' essaierai d'avoir du matériel pour continuer à faire ça.

Je veux être libre et performant