я вижу глюки

всем саб! мне 15 годиков и недавно я начала видеть глюки. это началось с конца 2025, я начала видеть разные морды, похожие на скримеры, по углам улиц, в дверных проходах и в темных местах. было стремно, но ещё пойдет. наступает 2026, глюки отходят, появляются свои насущные проблемы, но к марту они возвращаются с новой силой: темные силуэты в комнате, звуковые галюны + эти морды. начну со слуховых, чаще всего я слышу, как меня зовут, например мамин голос: «*мое имя*..». и это реально похоже, я даже ведусь иногда и кричу маме, но она меня не звала и ничего не говорила. ещё перед сном я обычно слышу голоса, обычно крики и бессвязные фразы, недавний пример, голос женщины, злой такой, орет прям: «АРТЕМ ЧЕ ХАРАСИЛ ТО». я могу аж от такого проснуться. дальше, силуэты, это просто челы, они живут сами по себе, просто по ночам смотрят на меня, они могут быть не только черными, но и белыми, чаще черные. это не сонный паралич ниче, я просто их вижу и все, они могут двигаться, но обычно на одном месте. у них нет лица, ничего, только форма похожа на человека, но и то она может быть изогнута. и финалочка, те рожи, я продолжаю видеть, но теперь бывает в ванной, представьте, я иду и тут в ванне голова, как начало анекдота!
что вообще у меня может быть? стресс или чет похуже? к врачу смогу прийти только в июле(сейчас будут экзамены и мама не хочет меня вести). что лучше делать?

апдейт: всем большое спасибо за ответы! постараюсь воспользоваться ими по максимуму, как смогу!