How do you start taking vitamins as a working adult? 🥹

Hi everyone! especially sa mga working adults here. I’m already 25 and growing up hindi talaga ako nasanay mag take ng vitamins kasi hindi naman siya uso sa amin before 😅 Now that I’m working na, parang ang dali ko na mapagod and gusto ko rin mag start mag take care more sa health ko. Ano ma rerecommend niyo na vitamins for adults? Also if may tips kayo kung anong best time mag take ng vitamins or ano magandang vitamins for beginners hehe. Thank you so much! 💛