هل لازم تبطل

هل شايفين ان احنا لازم نبطل العادة و انها حاجة مضرة ولا حاجة مفيدة و مهمة عشان نطلع الستريس اللي جوانا ولا على حسب الشخص مثلا مدمن ولا معتدل؟