Hvordan tackler I andre med ADHD verdens stress og jag?

Hej ADHD-artsfæller.

Jeg har gået til psykolog i mange år, og er blevet rigtig god til at arbejde med mig selv.
Men indenfor for de sidste 2-3 år, så er det bare blevet som om, at jeg slet ikke kan følge med i alt det der foregår i lille Danmark og i verden generelt.
I går var jeg hos min psykolog, og vi taler om den her “fart” som verden får mere og mere af. Alting skal gå så hurtigt. I den forbindelse får vi også fundet ud af, at jeg har stress-symptomer. Vi prøver at finde ud af, hvad det lige lige er der presser mig. Jeg finder ud af, at det er verdens fart der er mit største problem.
Mange ville nok sige “Jamen det behøver du jo ikke tage dig af. Det er ikke dit bord”. Det er også fuldstændig rigtigt, men jeg har et meget stormasket filter i min opmærksomhed, så jeg er som en svamp på ALT i mine omgivelser. Jeg suger alting til mig.
Min psykolog sagde, at jeg nu skulle holde en pause med at læse nyheder og se TV-avis. Sociale medier er faktisk også et no go lige nu.

Hvordan pokker klarer I andre jer? Er verdens fart også noget som påvirker jer i negativ retning?