cómo lidiar con odiar tu físico?

Crecí como una niña fea y creo que aunque he pasado por todo lo requerido para trabajar mi autoestima, aún no lo puedo dejar ir cuando se trata de mi físico.

Independientemente de mis características, siempre siento esta sensación de incomodidad y de insuficiencia conmigo misma. Tampoco puedo dejar ir la idea de querer ser bonita porque me doy cuenta que impacta completamente en cómo los demás te tratan.

Busco lidiar con ello de la manera más saludable posible: hago ejercicio, intento aceptarme y mantengo buenos hábitos porque no puedo operarme aún y tampoco quiero dañar mi cuerpo a largo plazo.

Por un buen tiempo me maquillaje, arreglé el pelo y comía muy poco para sentirme bien pero, me hizo crear dependencias y creo que no es manera de vivir.

A pesar de esto, quisiera saber cómo se deslindan de esta necesidad como mujeres en especial de querer sentirse bonitas o dentro de los estándares de belleza