Bonjour, je participe pour la première fois sur ce sub pour vous demander conseil.  
Je vais a la salle depuis début septembre soit 9 mois plein pendant lesquels j’ai été assidu et n’ai rater aucune séance sauf pour les vacances de Noel et de février lors desquelles je n’avais pas la possibilité de m’entraîner.  
Je fais du push pull leg 4 fois par semaine et alterne entre dos et pec pour mon 4 eme entraînement.  
Je pars d’une base a 72 kg pour 180 cm ( la première fois date de 3 ans mais j’avais a peu de chose près ce physique en aout )  
J’ai des le début été assez investis dans ma nutrition et les compléments mais sans compter mes calories.  
J’ai débuter une prise de masses en décembre de 72 kg a juin pour 79 kg.  
Je me questionne maintenant sur la suite. Je ne me trouve pas suffisamment musclé et j’aimerais prendre du poids. Le soucis est la graisse que j’accumule surtout en bas du ventre. J’ai commencé un léger déficit et augmenter mon neat. La deuxième photo est mon physique maintenant a 77.5kg.   
Que pensez vous de ce physique pour 9 mois de salle et que pensez vous que je devrais faire pour maximiser mes résultats. Je vous remercie d’avance

Avis et conseils pour ma progression