Tem horario de sono pra treinar ?

Agora são 02:04 da manhã e estou numa insônia desgraçada, tinha me progrado pra ir hoje treinar, acordaria as 06:45 e treinaria as 07:00.

Praticamente eu teria cerca de 3 a 4 horas de sono, e isso geralmente é atipico (1-2x no mes), onde fico sem dormir direito ou durmo pouco.

Nessas situações, o que vocês fazem? Nesse meu caso, coloquei despertador pra mais tarde e planejo ir treinar a noite depois que voltar pra casa.