Sigo estando triste por una relación de 4 meses y ya han pasado 7 meses después de que me dejen, esto mejora?

Mi (mujer, 24) ex (hombre, 20) rompió conmigo en noviembre. Empecé a quedar casualmente con un "amigo" en marzo, aunque no soy de las que hacen eso antes de superar a alguien, digamos que me gustaba la situación porque me ayudó a dejar de estar triste mientras duró (la deje yo porque no me hacía sentir bien).

Vi a mi ex hace dos días y acabo de tener otro breakdown porque descubrí por casualidad que sigue a una cierta chica. Debo decir que no he revisado sus redes sociales desde que rompimos.

La historia es muy larga y no quiero extenderme porque sino nadie va a leer esto, pero terminó por razones que aún no entiendo y me hizo sentir culpable de muchas cosas durante la relación (aunque juró que yo era una chica increíble cuando rompió conmigo, también dijo que no quería contacto cero conmigo y muchas otras cosas que al final no cumplió, porque nunca más me escribió). La verdad que siento que yo puse mucho más de mi parte y lo quise con el alma pero aún así él consiguió que me sienta culpable de muchas cosas.

Han pasado 7 meses desde que me dejó y nuestra relación duró 4 meses. Fue mi primera vez en muchas cosas: mi primera cita de verdad, la primera vez que conocí a la familia de alguien… la cosa es que no puedo ver nada de él o relacionado con el, por pequeño que sea, o termino teniendo una crisis igual que ahora, Aunque ya me sentía bastante deprimida antes de verlo.

Según sus experiencias, mejoraré con el tiempo? Realmente llegará el momento donde no me importe NADA que tenga que ver con el? Estoy bastante desesperada la verdad, el hecho de seguir así y este dolor me está volviendo loca. Además, soy muy dura conmigo misma porque ya han pasado 7 meses y yo sigo aquí y, aunque no pueda demostrarlo, estoy segura de que el ya me ha superado y ha conocido a otra persona.

TLDR; Sigo sin superar a mi ex después de 7 meses aunque solo duramos 4 y no sé qué más hacer ni si en algún momento le olvidaré.