¿Cuánto peso podría empezar a darme problemas?
Seguramente estoy siendo un poco paranoico, pero me gustaría escuchar consejo de gente más experimentada que yo.
Mido 1.86 y tengo 27 años.
Hace un poco más de un año y medio empecé a hacer ejercicio de fuerza y comencé a comer más cantidad de comida porque mi propósito principal a nivel estético es verme más grande.
Actualmente estoy contento porque he mejorado muchísimo y aunque estoy algo tapado de abdominales (cosa que me importa poco o nada) porque continuamente voy subiendo peso, he mejorado muchisimo en todo.
El caso es que cuando empecé pesaba 80 kg y ahora estoy en 93 kg y me gustaría saber en qué momento podría llegar a tener algún problema de respiración o similar.
Sé que esto es típicamente más de culturistas que otra cosa y mi objetivo no es para nada eso, ni contemplo en ningún caso tomarme nada extraño. Pero el caso es que aunque mi objetivo sea verme grande, soy una persona muy sana en todos los aspectos de mi vida y no me gustaría ver comprometida mi salud por un tema estético.
¿Cuándo debería empezar a preocuparme? Las personas que midan similar a mi y sean naturales ¿Habéis llegado a tener problemas de este tipo? ¿Hasta qué peso me recomendaríais subir de máximo?
Seguramente sueno muy paranoico o novato preguntando este tipo de cosas, pero no me importa en realidad, sé que llevo poco y me queda mucho por aprender, muchas gracias por leerme.
Posted Jun 8, 2026, 10:19 PM UTC