cambia qualcosa una diagnosi per l'autismo?

Ciao a tutti sono F18 e mi sono resa conto che ho l'autismo (lieve). Mi é stato segnalato da psicologa e psichiatra ma per loro non serve fare una diagnosi e dicono che probabilmente é dovuto al cambiamento dell'adolescenza. Solo che io ci soffro perché ho sempre bisogno dei miei spazi, non riesco a conversare con le persone, ho bisogno delle mie cose specifiche perché sennó mi irrito davvero molto e piango o urlo a volte come mi é successo di recente solo perché avevo caldo, oppure che non riesco a dormire fuori casa che vomito. Non é una cosa che non riesco a controllare ma puó diventare difficile gestirla, e penso che la depressione e i disturbi d'ansia che ho passato siano correlati anche ad esso. Sin da piccola ne mostravo tratti ma non erano molto evidenti, magari sembravo solo una bambina capricciosa e introversa; per esempio non riuscivo a portare certi tessuti addosso, venivo bullizzata perché ero "strana", non riuscivo a conversare e avevo (e ho) la fobia dei rumori forti anche solo come stappare uno spumante o i petardi . Non sto fingendo di averlo anzi, ho paura di averlo ma sento che con una diagnosi mi spiegherebbe e confermerebbe molti tratti del mio carattere, e forse mi sentirei piú libera di fare certe cose come isolarmi o lo stimming. Mi vergogno a fare stimming davanti ad altre persone o a isolarmi per un tot di tempo e magari sembra strano vedere una persona che non sembra autistica farlo. I miei genitori dicono che "siamo tutti un po' autistici" ma non la vedo come una motivazione valida. Qualcuno mi sa dire se una diagnosi potrebbe aiutarmi a sentirmi piú compresa o libera? grazie!