Poetas, ¿cuál es su proceso?

Simple curiosidad. No todos los poemas se escriben igual, a veces fluye la inspiración, a veces se atora, etc., pero me da curiosidad cómo escriben otros poetas.

Ojo... es importante aclarar, no me refiero a poesía libre sin rima y sin métrica, en este caso me refiero específicamente a poesía que sigue las reglas de la métrica, donde existe un conteo silábico específico, donde importa cómo es la última palabra (aguda, grave, esdrújula), y no olvidemos poemas tipo alejandrinos donde hay hemistiquios y cesura.

Nunca lo había pensado, pero veo similitudes con el rap freestyle, donde hay personas que pueden improvisar y escribir en frío, encuentran las rimas de inmediato, y otros que pueden crear la estructura de acentos exacta y conteo silábico.