J’en suis à ma 3eme semaine de sevrage

J’ai commencé mon addiction il y a environ 5 ans à la suite d’un diagnostic d’endométriose sans précisions sur le risque d’addiction (je bois très peu de médicaments de base). J’ai été suivie par une addictologue qui voulait m’orienter vers un centre hospitalier mais ayant eu de mauvaises expériences par le passé, j’ai préféré me sevrer seule. Je suis passée de 8 comprimés de 0,50mg par jour à 1 comprimé de 0,50mg (depuis environ 3 semaines) en deux ans. Mais depuis, je ressens des crises d’anxiété extrêmes (presque impossible de dormir, je passais parfois des cycles de 24h sans pouvoir me reposer). J’ai l’impression de pouvoir mourir presque 1 fois par jour. Je suis allée aux urgences 3 fois cette semaine et mes électrocardiogrammes sont excellents, quelques palpitations mais rien d’inquiétant, et le cardiologue m’a confirmé que mon cœur allait bien et que c’était sûrement dû au sevrage. Donc on m’a mise sous Xanax depuis environ 10 jours (0,50 mg avant le coucher) mais cette sensation de stress/anxiété intense persiste au quotidien. Je ne sors presque plus, et à bientôt 1 mois de ce sevrage, j’ai l’impression que mon état ne se stabilise pas, ce qui crée en moi un stress en plus. J’aimerais savoir si cela est normal pour un sevrage ou si je devrais aller consulter un spécialiste particulier (j’ai contacté des CSAPA qui ne peuvent pas me prendre en charge mais j’ai d’autres numéros à appeler pour un nouveau suivi addicto) et si quelqu’un a déjà eu une expérience similaire à la suite d’un sevrage pour, si possible, me donner quelques conseils… Merci d’avance