Záróvizsga utáni szorongás, gyomorproblémák

mentális egészség

Sziasztok!

Már bő 3-4 hónapja egészségügyi gondokkal küzdök a jogi záróvizsgáim miatt. Egészen az első vizsgáig (polgári jog) úgy éreztem teljesen jól vagyok, aztán egyszer csak összeomlottam idegileg, szapora pulzus, hányinger, belső remegés. Ezek a tünetek egy-egy vizsga után mindig enyhültek, de ahogy közeledett a következő, megint felerősödtek. Érzékeny lett a gyomrom, nagyon meg kell válogatnom mit eszek, illetve az eszem is vészriadót fúj mindenre (felpuffadásra, a gyomor elnehezedésére, egy ártatlan böfögésre vagy egy menstruációs görcsre), így minden tünetem 10x-esre növekszik, nekem pedig nyugtatóhoz kell nyúlnom.
Már rég vége van a vizsgáknak, de még a diplomaosztóm reggelén is küszködnöm kellett a szorongással. Mintha teljesen leépültem volna idegileg, hajszálvékony jégen táncolnék, az agyam pedig összeköttetésben van a gyomrommal, így a hasam sincs jól.
Voltam pszichiáternél, vérvizsgálaton, mindenütt. Egészségügyileg elviekben semmi bajom sincs, a pszichiáter pedig annyit mondott, hogy túlterheltem magamat és vegyek be egy Xanaxot, ha úgy érzem elfog a szorongás.
Ez az egész még miért áll fenn, ha 1 hónapja volt az utolsó vizsga? És ráadásul a szorongás és a rossz állapot ellenére is mindenem ötös lett, tehát meg kellett volna nyugodnom. (Az előtte való 9 félév alatt egyszer sem kerültem hasonló helyzetbe pedig keményen terheltem magamat, egyes egyedül arra tudok gondolni, hogy a maximalizmusom miatti terhelés összegyűlt és kipukkadt a lufi - de ha így is van, szeretnék újra jól lenni)
Nem tudok már kihez fordulni, nem értem mi történik velem, hetek óta napi 5-6 óránál többet nem tudok aludni, elegem van abból, hogy ennyire nem merek enni vagy inni bármit, hogy nem bulizhatok úgy, mint a többiek, vagy, hogy minden megpróbáltatásnál szükségem van egy nyugtatóra - amire nem akarok rászokni, nem is szedem mindennap, de tényleg egy ilyennél, hogy diplomaosztó vagy állásinterjú stb. biztosan kéne.
Jelenleg annyit csinálok, hogy minden reggel beveszek egy B6 vitamint, illetve esténként egy magnézium-citrátot.

Kérlek segítsetek vagy legalább nyugtassatok meg. Mikor lesz ennek a rémálomnak vége?

Posted Jun 27, 2026, 7:20 AM UTC

52
Loading comments…