Avoidant Trentahin

Trentahin na ako pero avoidant pa din. Is this normal? If not, paano maging un-avoidant? Send help please. I want to be better.

I have this kind of characteristic/behavior na every time na may seryosong problema, it takes me some time to talk about the issue. Im a happy go lucky person pero kapag may medyo seryosong negative feeling na is tatahimik na ako and iiwas sa mga tao. Like antagal magprocess ng self ko i-process yung problem and during that time lumalayo ako sa mga tao. Until na-process ko na and nakapag isip isip sa issue, doon lang ako nakikipag usap sa taong involved. Ayaw ko kasi mangibabaw yung negative emotion ko dahil baka makapagbitiw ako ng offensive words.

Paano maging better? Nasasabihan ako minsan na bakit umiiwas ako sa problema at pinagwawalang bahala yung mga issue.