Licence de physique simple vs SPRINT pour faire master + doctorat?

Bonjour, après 2 ans de prépa MPSI/MP et des admissibilités correctes aux concours l'an dernier, je n'ai pas été plus loin car je veux faire de la recherche en astrophysique et avais l'intention de revenir en fac. Inscrite en L3 double-licence math-physique cette année, j'ai laché après le 1er semestre car la prépa m'avait "détruite" et j'ai pris du temps pour me reconstruire.

A ce stade j'ai 2 options: reprendre en L3 physique simple, ou en SPRINT où on me suggère (sans l'imposer) de reprendre en L2. Je suis pour, car il y a au moins 4 unités d'enseignement que je n'ai pas du tout vues en prépa ni en début de double-licence.

Mon objectif essentiel est de maximiser mes chances d'accès dans les masters/magistères qui me concernent. Détail de plus : j'avais 2 ans d'avance et je n'en peux plus de ce décalage (socialement), j'ai besoin de ralentir, renouer avec l'excellence en allant vraiment au fond des sujets, avoir le temps de faire autre chose pendant mes années étudiantes... Mon gap de cette année, voire un retour en L2 à ce stade, peuvent-ils faire tache sur mon CV pour l'accès en master, si je réussis très bien la fin de la licence, quelle qu'elle soit?

Que me conseillez-vous? Merci merci!