Quando vc começa a se enxergar como realmente é

Ultimamente tenho vivido um estado mental muito exaustivo. Nos últimos meses, tenho entrado em conflitos constantes com a minha própria mente. Foi um período de muita tristeza, muito choro e de tentar entender o que estava acontecendo comigo.
Aos poucos, fui percebendo que passei anos fugindo de muitas questões minhas. Sempre dava um jeito de encontrar uma distração, uma desculpa ou alguém para me apoiar, mas chegou um ponto em que isso deixou de funcionar. A conta chegou, e agora preciso olhar para tudo isso de frente.
No começo, culpei as pessoas ao meu redor. Achava que elas eram responsáveis por grande parte do que eu estava sentindo. Passei muito tempo tentando encontrar respostas fora de mim, esperando que alguém dissesse exatamente o que eu precisava fazer ou que, de alguma forma, resolvesse o vazio e a confusão que eu carregava.
Mas, depois de colocar tudo para fora e refletir muito, comecei a perceber algo que foi difícil admitir: eu costumava entregar minhas responsabilidades emocionais para outras pessoas. Depositava expectativas enormes nelas, como se delas dependesse a minha paz, minhas decisões ou até o rumo da minha vida. E, quando elas não correspondiam ao que eu esperava, eu me frustrava.
A maior virada aconteceu quando percebi que o verdadeiro trabalho não é encontrar a pessoa certa para me salvar, mas reconstruir a forma como eu enxergo a mim mesma e o mundo. Muitas das minhas atitudes, medos e expectativas parecem nascer de crenças que fui carregando ao longo da vida e que nunca parei para questionar.
Ainda estou no começo desse processo e, sinceramente, ele tem sido doloroso. Mas, pela primeira vez, sinto que estou olhando para a raiz do problema, em vez de continuar tentando aliviar apenas os sintomas.
Alguém já passou por algo parecido? Em que momento vocês perceberam que precisavam mudar a forma como enxergavam a si mesmos, e não apenas as circunstâncias ao redor?