Ratschläge bezüglich Antriebslosigkeit

Hallo erst einmal, also ich weiß offen gestanden nicht wirlich wo ich anfangen soll.

Mir ist seit einigen Jahren aufgefallen dass ich immer antriebsloser und unmotivierter werde, woran es genau liegt weiß ich nicht aber wahrscheinlich weil sich mein Leben schlichtweg nur noch anfühlt wie ein einziger Muss, ich stehe auf weil ich muss, ich mach much fertig für die arbeit weil ich muss. Ich frühstücke weil ich muss, arbeite weil ich muss usw.

Im selben Moment hab ich einfach alles schon gemacht wa sich mal tun wollte. Es waren zwar super simple Ziele aber dinge die ich unbedibt mal getan haben wollte. Im selben Moment gibt es aber auch nichts was mich anspricht oder interessiert.

Im Grunde sieht meine Freizeit so aus dass ich entweder schlafe oder mal gelegentlich am PC sitze wobei zweiteres tatsächlich sehr abgenommen hat über die jahre.

Was aktuell arbeite, ich arbeite seit circa einem Jahr in einer Werkstatt für Menschen mit Behinderung (quasi FSJ) um selbst mich wieder etwas zu resozialisieren nachdem ich mich nach dem anfang von corona mich extremst von allem insoliert hatte. Aber auch eventuell eine Art um wieder eine motiviertere Sichtweise auf das eigene Leben zu haben. Wobei zweiteres nicht wirklich geklappt hatte.

Ich hatte auch schon mit Therapeuten und Sozialpädagogen zutun wobei das auch nicht wirklich einen effekt hatte.

Ich hab auch schon überlegt ob eine Hobby oder ein Verein eventuell was wäre aber durch meine derzeit8ge Arbeit weiß ich dass ich für das jetzige keinerlei Zeit habe (eventuell nach einem Jobwechsel oder so) da meine Soziale 'Batterie' einfcah nicht die kapazitäten hat das alles gleichzeitig zu machen. Da ich schon völlig fertig nach hause komme da ich schon echt mit vielen Dingen auf der Arbeit zutun zutun habe.

Ich weiß aktuell einfach nicht weiter und würde mich um ehrlich gemeinte Ratschläge, seien es kleine Tipps aber auch größere Ideen die eventuell etwas beitragen können freuen.