O que vocês fazem para descansar e calar os pensamentos? Ando com insatisfação da forma como faço isso, que é assistir Youtube de forma compulsiva

Antes de tudo, eu utilizo uma extensão para navegador chamada UnHook, q bloqueia Shorts, recomendados e qualquer tipo de feed infinito. E eu possou vários hobbies, como jogar jogos, ler, assistir filmes ou séries, desenhar, entre outros

O que me preocupa: em dias que chego em casa em exaustão, geralmente eu ligo meu computador e assisto Youtube. Na minha cabeça, hobbies como ler, assistir um filme ou série e jogar consomem mais energia e não calam minha mente tão bem do que assistir Youtube

O tédio e monotonia aceleram meus pensamentos, oq me exausta ainda mais

Não considero um vício pq não sou do tipo que vê qualquer coisa sem um minimo de senso crítico, que assiste só por assistir. E tbm minha homepage está em branco por causa da extensão UnHook, oq faz eu ter de ir atrás conscientemente de um vídeo ao invés de automaticamente. Mas ainda assim meu uso é alto e compulsivo, e atualmente, não sei mais se realmente gosto do Youtube

Eu queria de ter outras formas de descansar, e é por isso que escrevi esta postagem. Gostaria de saber se mais alguém tem algo interessante para compartilhar. O que vocês fazem para relaxar e calar os pensamentos?