ADHS Thematik an Chef kommunizieren (?)

Hi zusammen,

Ich bräuchte hier mal Rat bzw. Erfahrungswerte.

Situation:
Ich habe meine ADHS Diagnose nie wirklich an meinen Chef kommuniziert. Diagnose kam in dem ersten Jahr als ich dort angefangen hatte zu arbeiten - bin mittlerweile 5 Jahre da.

Bislang lief auch alles gut und unauffällig, nur ich hatte in letzter Zeit deutlich stärkere Symptome aufgrund von privatem Stress, die sich auch auf meine Arbeit ausgewirkt haben - wird aktuell wieder besser.

Normalerweise kann ich „schlechte Phasen“ gut kaschieren - nur dieses Mal ist es aufgefallen.
Es ist nichts schlimmes passiert - nur man hat sich gewundert und auch gefragt ob alles okay ist.

Mein Zwiespalt:

Ich würde es eigentlich gerne offen kommunizieren das mein Chef bestimmte Sachen ggf. Besser einschätzen kann.

Ich hab Sorge das mir das ggf. Negativ ausgelegt wird bzw. als Nachteil.

Und auf der anderen Seite wäre die Frage was der Appell an ihn wäre….

Bin grad Ratlos… 😕 frustriert mich das ich nicht so funktioniere wie sonst