Erfahrungen schwere chronische Depression

Hi ihr Alle!

ich suche keine allgemeinen Tipps und keine Motivationssprüche. Ich suche Menschen, die selbst einen ähnlichen Weg gegangen sind.

Ich bin seit vielen Jahren schwer depressiv. Ich habe Therapien gemacht, Medikamente genommen und sehr viel an mir gearbeitet. Trotzdem habe ich in den letzten Jahren fast permanent Phasen mit starker Hoffnungslosigkeit und Suizidgedanken erlebt.

Vor Kurzem war ich an meinem bisher tiefsten Punkt. Ich habe konkret nach Möglichkeiten gesucht, mir das Leben zu nehmen. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass ich nicht mehr nur darüber nachdenke, sondern wirklich kurz davor bin, aufzugeben.

Im Moment möchte ich leben. Aber ich habe große Angst vor jedem neuen Tag. Nicht, weil ich nichts tun kann, sondern weil ich das Gefühl habe, dass die Verzweiflung immer mitkommt. Ich kann duschen, essen, spazieren gehen oder Dinge erledigen – und mich trotzdem fast die ganze Zeit verzweifelt fühlen.

Was mir besonders zu schaffen macht: Ich habe viel Vertrauen in den Prozess verloren. Oft habe ich das Gefühl, schon alles versucht zu haben. Deshalb suche ich Menschen, die genau das kennen.

Gibt es hier jemanden, der

viele Jahre depressiv war,

mehrere Therapien hinter sich hat,

wiederkehrende oder gar ständige Suizidgedanken hatte,

zeitweise überzeugt war, dass es keinen Ausweg mehr gibt,

und der heute sagen kann, dass sich sein Leben dennoch deutlich verändert hat?

Mich interessieren keine perfekten Erfolgsgeschichten. Mich interessiert, wie ihr die Zeit überstanden habt, als ihr keinerlei Hoffnung mehr hattet. Was hat euch damals geholfen, weiterzumachen? Wie hat sich die Wende angefühlt? War sie plötzlich oder sehr langsam?

Ich würde mich sehr über ehrliche Erfahrungsberichte freuen.

Vielen lieben Dank.

Prausi