Comment se refaire des amis ?

Hello,

ça fait plus de 10 ans que j'ai perdu tous mes "amis".

Ça m'a plongé dans une dépression profonde avec des idées noires et un deuil impossible à faire.

Aujourd'hui je n'ai toujours pas d'amis, je n'ai pas su me reconstruire. Je parle facilement aux gens au travail, je suis souriant, j'ai de la discussion, mais ça s'arrête là.

Comment faire pour rencontrer des gens entre 25 ans et + ? Et que cela débouche sur de belles amitiés.

Je faisais du sport avant, mais dur de m'y remettre. J'habite dans une agglomération de 100.000 habitants. Merci pour votre aide