Soy una chica de 1,62 flaquita. Y la verdad no quiero quedar cuadrada

Hago mucho cardio perl mi cuerpo no crece como quiero quiero empezar a hacer crossfit pero siento que me va a dejar el cuerpo muy cuadrado por los brazos y demas.. tmbien quiero hacer pesas pero no se me dieron una rutina con mucho brazos y solo me gustaria crecer pkernas q recomiendan