Помогают ли книги о саморазвитии?

В какой-то период времени помню многие говорили о книгах саморазвития, я честно не углублялась в эту тему, просто стало интересно, помогают ли, помогли ли они кому-то? Есть какой-нибудь эффект? Улучшение?

Если да, то какие могли бы посоветовать? А если нет, то тоже напишите какие на ваш взгляд книги не помогли.

Очень интересно :)