Henvisning til psykolog

Hej,

Jeg er en pige på 21 år, som går og overvejer, om jeg skal tage en snak med min læge om at få en henvisning til en psykolog.

Grunden er, at jeg har været i et voldeligt forhold, hvor jeg blev udsat for både psykisk og fysisk vold. Selvom forholdet er slut, påvirker det mig stadig rigtig meget. Jeg tænker ofte på det, og nogle dage har jeg svært ved at slippe tankerne og koncentrere mig om mit arbejde.

Jeg vågner også tit med mareridt om det, der skete. Nogle gange føles det, som om jeg stadig kan mærke hans hænder på min krop. Når det sker, stivner hele min krop, og jeg har svært ved at fungere eller få gjort de ting, jeg skal. Derudover har jeg haft flere episoder, som minder meget om angstanfald.

Jeg kan godt mærke, at det måske ville hjælpe at tale med en psykolog, men jeg er virkelig i tvivl om, om det er det rigtige at gøre. Jeg ved ikke, hvor svært det er at få en henvisning, hvor lang ventetiden er, eller hvor meget man selv skal betale.

Jeg er også bange for, at mine oplevelser ikke er "alvorlige nok" til, at jeg kan få en henvisning. Det gør mig ærligt talt ret nervøs for overhovedet at tage snakken med min læge.

Derfor vil jeg høre, om der er nogen her, der selv har fået en henvisning til en psykolog gennem deres læge. Hvordan var forløbet? Synes I, det var det værd, og ville I anbefale, at jeg tager skridtet?

På forhånd tak for jeres svar.