Calistenia 30+

Olá, pessoal!

Sou M30+ e gostaria de saber de grupos que praticam calistenia em praças em Niterói.

Quero iniciar essa prática também, mas não sei por onde começar, quais vídeos no YouTube e exercícios vocês recomendam iniciar?

Tenho acesso a academia do condomínio que possui uma barra para se pendurar no alto.

Algum grupo quer me adotar para treinarmos juntos? 😂

Estou com 20kg acima... As responsabilidades me fizeram ganhar peso 😂