Sziasztok!

Egy kis segítséget szeretnék kérni azoktól, akiknek van tapasztalatuk ebben. 2. hónapja követem a reggeli hőmérsékletem és kb. 5 hónapja próbálkozunk a babával. 

Általánosságban a mérés nélkül is tudtam, hogy nekem az ovulációm előbb van minden ciklusban, mint 14.nap, mert a nyákom egyértelműen jelzi.

Az lenne a kérdésem, hogy a peteérés a hirtelen megugró hőmérséklet előtt van minden esetben? Sajnos az LH tesztek nekem egyszerűen nem működnek.

Mennyi ideig maradhat fent a magasabb hő a luteális szakaszban? Ma pl. 14 DPO-n vagyok, de még nem teszteltem, de a hőm ma is magasan van, pontosabban magasabban, mint tegnap, vagy tegnap előtt. 

Mindig minden reggel ugyanabban az időben kell mérni? Nekem ez egyelőre elég stresszes. Hajnalban gyakran kell elmennem mosdóba, így akkor gyorsan mérek hőt, hiszen rögtön kell elvileg (ezeket az értékeket írom fel). Aztán persze rögtön vissza alszom, mondjuk még másfél - két órára és utána is mérek egyet, biztos, ami biztos, de ez akkor egy felesleges lépés?  

Ha valaki méri a hőmérsékletet, akkor minden nap mindig ugyanakkor kel fel? Mi van, ha valaki hajnalban felébred, mondjuk a szokásos időtől jóval előbb? Már nem is jó a mérés?

Bazális hőmérséklet mérése