Erhaltungskalorien nach harter Cut Phase

Hi,

Bin jetzt in 3-4 Monate von ca. 22% Körperfett auf ca 10% runter gegangen.

Von 89 Kilo auf 73 , das ganze mit durchgehend 2250 Kalorien mit paar Cheat Days (5000-6000) dazwischen (3-4)

Bin Mitte 30.

Mein Körper ist ausgelaugt, ich würde jetzt mit 2500-2600 Kalorien Erhalt weitermachen.

Gehe 4 mal die Woche Gym je 1H 30 Min und 8-10K Schritte täglich.

Kann das hinkommen?

Bin für jeden Tipp dankbar.