Jedes Mal wenn ich gerade eine Routine habe..

..passiert etwas Unerwartetes wie Krankheit oder andere Belastungen, und ich verliere meine hart erkämpfte Routine.

Ich habe einen sechs Monate alten Säugling und ein vierjähriges Kind. Ich war heilfroh, als ich endlich Alltag, Routinen und Struktur reinbekommen habe. Mit Baby steht ja alles erstmal auf dem Kopf.
Die Wohnung sah nicht mehr halb verwahrlost aus. Ich konnte mir täglich etwas Me Time einrichten. Alles läuft gut.

Aber jedes Mal wenn es für 2-3 Wochen gut läuft, gerät alles durch normale „minimalinvasive“ Gegebenheiten völlig durcheinander. Um dann wieder in meinen Trott zu kommen, muss ich richtig hart gegen mich gehen.

Ja, fühlt sich etwas wie „exekutive Dysfunktion“, wie ich es bei meiner Wochenbettdepression vor 4 Jahren hatte, an. Aber sobald ich hart gegen mich gehe, geht es wieder.

Kennt das jemand? Bei meinem ersten Kind im ersten Lebensjahr hatte ich das auch.

Ich will aber nicht so enorm in meinen Abläufen und meiner Motivation gehemmt und gestört sein und komplett das Gleichgewicht verlieren jedes Mal.
Habt ihr Ratschläge, wie man „im Flow“ bleibt?
Und ja, ich halte auch mal Unordnung aus, und ja ist halt eben so, aber ich möchte „Krisen“ oder Krankheit überstehen, ohne mich jedes Mal wieder zurück KÄMPFEN zu müssen.