Napakahirap dumaan sa break up😭

Problem/Goal: Gusto ko ng may makausap about my breakup. Nababaliw na ako kakaisip mag isa.

Context: Pakiramdam ko sirang sira na ang utak ko kakaisip at kahit anong isip ng pagkakaabalahan, walang nangyayari na progress. Sobrang nabaliw ako dahil sa ex ko. Sirang sira na mental health ko. Halos umikot mundo ko sa ex ko. Lagi ko siyang minemessage sa kahit anong way. Nag away lang kami sa isang maliit na dahilan na nauwi sa breakup. Tanga ko nga eh, sinaktan na ako pisikal pero nagmamakaawa pa rin ako makipagbalikan. Sobrang torture sa akin anh ginawa niyang silent treatment. Natapos kami ng walang closure. Hindi ako nabigyan ng sagot. Ayaw niya kasi na siya ang masisi sa pagkasira ng relasyon namin. Pakiramdam ko rin kaya ganun kadali sa kanya kasi may bago na siya. Ang dami niyang finafollow na mga babae sa instagram, lalo sa tiktok. Nagmamasturbate din siya sa panonood ng mga yun kasi nakakapagod daw ang sex. Kaya grabeng insecurities din ang nabuo sakin. Sinasabi pa niya na hanggang tingin lang siya (ginagaslight pa ako?) Tinatanggihan pa ako lagi pag nag aaya ako. Trauma na ba ito? Hindi ko na alam gagawin ko. Gusto ko nalang makalimot. Any advice? Need ko na ba ng professional help?