Vogel - Strauss Technik und Kommunikation

Vorgestern, wäre ich bei meinem besten Freund zum Nachtessen eingeladen gewesen. Wie so oft, habe ich den Termin doppelt gebucht, meine Frau hatte auch schon etwas vor und die Kinder wären dann zu lange alleine gewesen. Meist finde ich eine spontane Lösung, nur dieses Mal nicht, was öfter passieren kann. Ich bin in alte Muster gefallen, meinem Freund, einen Abend davor ein Whatsapp geschrieben: "hihi ... ich kann morgen nicht, ha, ha ich habe den Termin doppelt gebucht!".
Danach Vogel Strauss Technik, nach dem Motto: Vielleicht vergisst er es. Definitiv nicht schön, und es hat noch nie funktioniert!

Mein Kollege ist schon lange mit einer Frau zusammen, sie haben keine Kinder, beide sind erfolgreich. Er läuft mutmasslich einfach durchs Leben und scheint alles im Griff zu haben. Grössere Probleme, geschweige denn neurologische oder psychische Probleme, kennt er scheinbar nicht. ADHS ist, wie bei so vielen, eine Modeerscheinung und wird nicht ernst genommen, so kommt es bei mir jedenfalls an. Seine Lösungsansätze sind immer sehr pragmatisch, wenig empathisch, was auch nicht immer falsch ist. Psychische Probleme gibt es für ihn nicht. Wie bei vielen Menschen ohne Kinder musste er sich noch nie wirklich für jemanden bis zur letzten Konsequenz zurücknehmen. Das soll nicht wertend sein und gilt auch nicht für alle kinderlosen Erwachsenen. Wir waren früher wie siamesische Zwillinge, hat alle meine Eskapaden mitbekommen. Wenn ich ihn alle zwei Monate treffe, ist es so, als hätten wir uns erst am Vormittag das letzte Mal gesehen. 

Long story short: Zuerst habe ich mich entschuldigt und ihn nochmals über meine Diagnose aufgeklärt. Kurz beschrieben, was ADHS eigentlich ist. Ich habe ihm erklärt, dass ich mein ADHS nicht als Ausrede benutzen will. Das mit der Maskierung und dem Demaskieren und dass ich dabei bin, meine Medikamente einzustellen und mir ein System und Struktur aufzubauen, um besser damit durch den Alltag zu kommen. Ich habe ihm erklärt, dass dies sicherlich nochmals passieren wird und ich ihn in Zukunft besser informieren werde und die “Strauss - Technik” nicht mehr anwende. Bis jetzt habe ich noch nichts gehört, ich erwarte eigentlich eine Antwort wie “Ich wusste schon immer, dass du ein kranker Hund bis!” Ich weiss, das klingt vielleicht ein wenig weird, aber Sarkasmus und Humor funktionieren bei mir am besten. 

Falls er das nicht checkt, tut es mir halt leid. 

Wie geht ihr mit solchen Situationen um? Wie kommuniziert ihr mit dem weiteren Umfeld, primär mit denen, die dem Thema skeptisch gegenüberstehen?