Sono ricoverata in psichiatria

Buongiorno a tutti. Ho 28 anni e ho un disturbo borderline di personalità, depressione ricorrente e sclerosi multipla. Il mio ragazzo mi ha lasciato quindi sono ricoverata. Ho superato la rottura con il mio ex, infondo non lo amavo davvero. Però è stato destabilizzante perché ci tenevo a lui e per me era il mio mondo. Ora non ho nessuno di vicino, sono tutti lontani. Ho qualcuno ma sono principalmente amici online o abitano lontano. Io già prima di lui avevo pensieri suicidari passivi, ora sono diventati attivi. Quindi sono un pericolo per me stessa. La mia domanda è: come fare tornare i pensieri da attivi a passivi?