Как вы реагируете на нападения, буллинг и угрозу здоровью/репутации?

Сегодняшний случай

Сегодня катался на велике, ничего не предвещало беды, как вдруг проходящий мимо меня мужик практически набросился на меня, и я чуть не упал с велика. Хз почему — у меня практически всегда срабатывает автоматическая сковывающая реакция, которая делает из меня дебила. Начинаю бояться полиции (хотя она у нас практически всегда на пофиг реагирует на драки и прочее насилие). И ещё — противник всегда кажется мне сильнее, и я заранее проигрываю в голове.

После недавних двух нападений собак и одного давнего гоп-стопа я начал носить баллончик. Сегодня его, к сожалению, забыл… Да и мужик тот был в очках — вдруг не сработало бы? А полиция… вообщем…

Объективно сегодня была возможность избежать столкновения (после того как я чуть не упал, он попытался ко мне очень агрессивно подойти), но эта сковывающая реакция не дала мне нормально среагировать.

Откуда это взялось (школа)

Наверное, это еще идет со школы, когда меня с младших классов стали преследовать очень способные одноклассники из разных секций. Тогда в основном те, кто мог в этом разобраться, ложили на это огромный борщевик, и… я туда был вынужден ходить почти как в бойцовский клуб, в качестве груши. С тех пор все и закрепилось.

Что я пробовал делать (спорт, психологи, закон)

Объективно сейчас я физически слабый, сколько не пытался ходить в спортзал и на кикбоксинг — результат только износ локтей и ног. Был, правда, период, когда я был на пике своей формы — тогда даже если такие столкновения и были, они всегда решались в мою пользу, когда я мог быть относительно спокоен хотя бы за свое здоровье. Но пик прошёл, и сейчас я опять в том же положении. С того момента я понял: нападают только на тех, кто объективно слабее нападающего.

В общей сложности на то, чтобы как-то пофиксить свою психику после школы, у меня ушло больше 10 к евро (как я за...бан этим, словами не передать). Пробовал общаться с психологами, психиатрами, ходить на единоборства — объективно это не помогало от слова совсем. Исключительно тогда, когда я смог хотя бы прекратить буллинг, гарантировать себе хотя бы иллюзорную безопасность — жизнь вообще становилась лучше, наполнялась красками, и последствия буллинга снимало как рукой.

Одно время я пытался распечатать Конституцию с уголовным/процессуальным кодексом (было там, по-моему, 1250 страниц). Как к людям не относись, но 1250 страниц закона уважать нужно. В какой-то степени мысль о том, что я могу быть защищён хотя бы эфемерным законом, давала спокойствие. Но если полазить по местным форумам и пообщаться с умными людьми — становится ясно, что закон у нас почти резиновый, и надёжды на него мало. Хотел даже найти себе адвоката/юриста, но мне сказали, что каждая ситуация рассматривается отдельно и какой-то маленький случай разобрать будет стоить 1200 евро. Так как это их работа — относиться к этому будут как к работе, то есть навязывая больше и больше услуг.

О боевых психологах и полиции

Рассматривал даже походы к боевым психологам. Хотел также записаться на консультацию в полицию, но, к сожалению, у них там были какие-то свои приколы — не сложилось. Ибо были ситуации, когда видит бог — лучше огрести от полиции, чем сидеть в отделении эмо с относительно серьезным взглядом прокурора, который дай бог даст штраф хулиганам и грозно скажет «уголовное дело», если я был безупречным и получившим… условно травму головы.

Мой вывод и вопрос к вам

Из таких ситуаций я вообще понял, что правда практически всегда резиновая, и быть «правым» — это дело техники и уверенности (строится по принципу: что хочу, то и наверчу). Были случаи, когда эта сковывающая реакция несла угрозу моему физическому здоровью, ментальному, репутации, и объективно ситуации изнутри выглядели всегда так: я должен реагировать на них так, будто 3–5 лет служу в полиции, чтобы не огрести за то, что на меня напали.

Вопрос-то вообще в чём — сами с этим сталкивались? Как решили?