Wie schaffe ich es meinen Verstand zu behalten?

Hi. Ich schaue mir Deutschland und die Entwicklung an und verliere den Verstand. Es geht alles kaputt. Klimawandel, soziale Ungleichheit, Ignoranz der Bürger, eine Regierung, die ihre Bürger über Bord wirft.

Das hat alles mittlerweile einen übelsten Einfluss auf meine Psyche. Genauer gesagt habe ich das Gefühl zwischen Handlungszwang und absoluter Machtlosigkeit zu stehen.

Ich schaffe es einfach nicht irgendwie damit zu umzugehen und habe mal Google befragt. Das nennt sich wohl Klimaangst.

Gefühlt geht das in meinem Umfeld nur mir so.

Was kann ich tun? Wie gehe ich mit sowas um?