Mi cerebro está recuperando la capacidad de sentir todo desde que dejé de fumar

Día 10 - No lo dejé intencionalmente. Salí de viaje por trabajo y no llevé nada conmigo. Sin embargo, en estos días he comenzado a tener ataques de pánico y mucha ansiedad.

Llevo 3 meses con un psicólogo cognitivo-conductual. Llegué a terapia por ansiedad y burnout, y uno de mis principales objetivos era dejar de fumar. Llevaba casi 2 años fumando marihuana todos los días. Al principio solo fumaba antes de dormir, pero durante los últimos meses empecé a fumar en cuanto terminaba mi jornada laboral, lo que me mantenía “relajada” o más bien anestesiada durante el resto de la tarde.

Cuando comencé mi proceso psicológico, en la tercera semana decidí dejarla de golpe. Empecé a tener ataques de ansiedad bastante fuertes, así que decidí volver a fumar. En cuanto lo hice, todo se calmó y pensé que quizá simplemente no era el momento de dejarla.

Después de eso seguí fumando como antes y con el tiempo, la ansiedad y los ataques de pánico desaparecieron.

Ahora llevo 10 días fuera de casa y sin fumar. Hace 2 días tuve mi primer ataque de pánico, duró unos minutos y logré calmarme. Hoy, sin embargo, tuve un segundo ataque a mitad de la calle y, después de eso, la ansiedad simplemente no bajó.

Hasta ahora no había encontrado la correlación entre dejar de fumar y lo que estoy sintiendo. Sé que hay mucho trabajo personal detrás de mi ansiedad y no estoy diciendo que el pánico sea necesariamente causado por la marihuana. Pero sí estoy empezando a pensar que fumar probablemente estaba “anestesiando” algunos de estos síntomas y que ahora estoy sintiéndolos de frente.

Sé que necesito seguir trabajando esto con ayuda profesional, pero honestamente, el camino más fácil en este momento sería volver a fumar, regreso a mi casa en 4 días.

A alguien más le ha pasado algo parecido al dejarla?